It-tfal għandhom bżonn jieħdu supplimenti nutrizzjonali?

It-tkabbir b'saħħtu tat-tfal jaffettwa l-qalb ta 'kull ġenitur. Anki jekk l-indikaturi kollha ta 'l-eżami fiżiku ta' wliedhom huma normali, meta jaraw li ħbieb jieħdu kalċju, multi-vitamini u supplimenti nutrizzjonali oħra lit-tfal tagħhom, il-ġenituri tagħhom isegwu l-istess ma 'supplimenti addizzjonali. Allura t-tfal għandhom bżonn jieħdu supplimenti nutrizzjonali ? Kif tissupplimenta n-nutrizzjoni għat-tfal b'mod korrett?

Huwa magħruf sew li t-tfal jeħtieġu ħafna nutrijenti għat-tkabbir u l-iżvilupp, u huma suxxettibbli għall-konsum inadegwat ta 'mikronutrijenti multipli. Ouyang Yingying, Ph.D., Dipartiment tan-Nutrizzjoni u s-Sikurezza ta 'l-Ikel, Istituzzjoni tas-Saħħa taċ-Ċentri ta' Hubei għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard, qal li jekk l-istruttura tad-dieta fit-tfulija ma kinitx raġonevoli u ma setgħetx tkun issupplimentata b'mezzi oħra (bħal supplimenti ta 'nutrijenti tad-dieta) ), in-nuqqasijiet fin-nutriment iseħħu faċilment. Skond ir-rapport tan-Nutrizzjoni u s-Saħħa tat-Tfal ta 'l-Anzjani 0-6 fiċ-Ċina, in-nuqqas tal-kalċju u tal-vitamina D għadu komuni ħafna fost it-tfal fiċ-Ċina, imma jekk it-tfal għandhomx jieħdu supplimenti nutrizzjonali għandu jkun iggwidat minn professjonisti, flimkien mat-tkabbir u l-iżvilupp tat-tfal u użati kif meħtieġ.

Fil-fatt, sakemm l-istruttura tad-dieta tat-tfal tkun raġonevoli, ma jistgħux jieħdu supplimenti nutrizzjonali. Li Pu, speċjalista mistieden mill-Amministrazzjoni Statali ta 'l-Ikel u d-Droga u pedjatriku fl-Isptar tan-Nisa u t-Tfal tas-Seklu l-Ġdid, qal li n-nutrijenti meħtieġa mit-tfal jistgħu jinkisbu minn dieta raġonevoli u ma kienx hemm bżonn li wieħed joqgħod fuq l-hekk imsejħa Supplimenti nutrizzjonali. Nutrijenti addizzjonali waħedhom ma jistgħux isolvu b'mod fundamentali t-tkabbir u l-iżvilupp tal-bżonnijiet tat-tfal għal diversi nutrijenti u vitamini, imma minn età bikrija biex jiżviluppaw drawwiet ta 'dieta tajba, mhux picky, mhux preġudikati, it-teħid ta' nutrijenti jista 'jkun bilanċjat u komprensiv, drawwiet ta' ikel tajba se taffettwa s-saħħa tat-tfal matul il-ħajja.

Allura, kif tagħti lit-tfal nutriment raġonevoli fil-ħajja ta ’kuljum? Huo Junsheng, riċerkatur fl-Istitut tan-Nutrizzjoni u s-Saħħa, iċ-Ċentru taċ-Ċina għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard, qal li minħabba l-karatteristiċi ta 'żvilupp fiżjoloġiku u psikoloġiku differenti tat-tfal fi stadji differenti, il-problemi nutrittivi komuni ffaċċjati mit-tfal huma pjuttost differenti, u il-ħtiġijiet nutrittivi f'kull stadju huma wkoll differenti. Huwa ssuġġerit li n-nutrizzjoni pass pass għandha tkun supplimentata.

Minn 1.0 sa 6 xhur, it-trabi għandhom jaderixxu ma 'treddigħ esklussiv u jieħdu supplimenti ta' vitamina D sakemm ikollhom sentejn.

Abbażi ta 'treddigħ, trabi li għandhom bejn 2.7 xhur sa 24 xahar għandhom iżidu ikel supplimentari xjentifikament minflok ma jġegħluhom jieklu. Huwa ssuġġerit li t-trabi għandhom jibdew bl-ikel tajn mimli bil-ħadid u jiddiversifikaw gradwalment l-ikel tagħhom

Tfal ta 'bejn 3.2 u 5 snin għandhom jiżguraw konsum tal-ikel adegwat, dieta bbilanċjata, ħalib ta' kuljum u konsum tal-ilma adegwat.

Tfal ta 'l-iskola minn 4.6 sa 7 snin għandhom jieklu tliet ikliet raġonevoli mingħajr preġudizzju għall-gluttony, jiżguraw it-teħid ta' kalċju, ħadid u vitamini, u jżommu żieda moderata fil-piż. Fi ftit kliem, hija tenfasizza dieta raġonevoli u nutrizzjoni bbilanċjata.